許多人問我EFT情緒排毒可以幫助他們什麼？這裡有一些例子：你是否經常有這樣的經驗，一直不停的找東西吃，尤其晚上下班後，就想大吃一頓犒賞自己。特別是在工作壓力最大的那個星期，晚餐後又吃了宵夜，連續幾天下來，少說也胖了幾公斤。為什麼克制不住想吃的慾望呢？其實，真正的問題不是你想吃的這個症狀，而是隱藏在“饞”背後的那個原因，才是你真正要解決的問題。
肥胖、匱乏感、被時間追著跑、壓力過大、憤怒或是被壓倒的感覺…等等都只是症狀。你所有的症狀都不是真正的問題，真正的問題會類似於為什麼會讓你想要不停吃東西的原因。你的“饞”可能是因為你生活作息不正常，或是你壓力太大，也可能是因為你情緒不安必須抒發，或者是因為你寂寞…等等這些原因都可能導致你停不下來的想吃東西。我使用EFT已經有一段時間了，經過許多學員的見證，證明了EFT能有效的紓解你情緒的壓力，找到你為何有這些症狀的原因。
當你敲拍之後，情緒就會獲得紓解，這時你會體會到，什麼原因讓你不停的想吃。這好比靈光乍現一樣的神奇，你會找到你不安情緒引起你想要不停吃東西的原因。而且，你還可能有其他的想法出現。當你找到你的問題癥結點時，你會出現解決的辦法，你會發現對於你的問題有另一種正面的看法和想法。於是，你就會有信心去採取行動，去解決你真正困擾的問題。如此，你不停想吃的症狀就會自然的解決了。
練習EFT必須在一個安靜的場所，因為你必須沉澱下來，才會讓你心靈福至、智慧大開。EFT能在短短5-30分鐘之內，平靜個人情緒，如：恐懼、憤怒、悲傷、緊張及焦慮等。即使是非常嚴重的心理問題，在EFT的輔助之下，也能夠得到緩解。
除了“饞”的問題以外，EFT也能紓解你以下的情緒問題： 1.壓力與焦慮 2.憤怒與挫折 3.沮喪與憂鬱 4.各種類型的害怕與恐懼 5.負面記憶與內在孩童爭吵 6.懷疑自己 7.內疚、悲痛、困惑與任何能想像到的情緒：包括討厭的、噁心的和那些你找不到名字的可怕感覺。
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